要根據治療目的進行選擇。如果為了補就應該按照脾經的氣血運行方向(從內踝關節向上到腹部為止)。如果是為了瀉就應該逆著脾經的氣血運行方向(從腹部向下倒內踝關節為止);還有補應該慢按慢放，瀉應該快按快放等。下面是具體操作：如果經濟條件不允許，你自己就可以點按或者拍打。點按：慢按慢放一次6--10秒(一按一放)，快按快放一次在2--5秒，按摩師應該知道的。拍打：半握拳用手掌部位由下至上一個回合拍打50下以上，每天拍打4--5個回合。力量以自己感覺有酸、困、麻為準，注意不要傷著皮膚。這樣三個月以后你會收到意想不到的效果的。
有些人認為經常拍打脾經對肝不好。肝火旺，反傷脾。其實不會。因為拍打脾經只能恢復脾不健康的功能，同樣其它的五臟六腑都一樣，點按和拍打只能使其最大限度地恢復正常，并不能使其超水平發揮。9--11點是脾經運行的時間，在這段時間按摩效果是最好的。方向具體的要看你的脾經是實癥還是虛癥，實癥的從上往下，虛癥從下往上
脾足太陰脾經起于足大趾內側甲角旁的隱白穴，從足走胸，經足內側內踝前方，行于下肢內側前緣，在腹部行于任脈旁開4寸，胸部行于任脈旁6寸，止于腋下6寸大包穴。脾經的按摩最佳時間是巳時，即上午9點-11點，這段時間氣血流注于脾經，脾主運化，主肌肉四肢，把胃消化的精微物質輸送到腠理當中。
