消化不好的原因是:不良的飲食習(xí)慣,缺乏運(yùn)動(dòng)、胃腸炎等原因引起的。建議根據(jù)病因及時(shí)就醫(yī)。
1、不良的飲食習(xí)慣經(jīng)常的暴飲暴食,長(zhǎng)期食用生冷辛辣的食物,可能導(dǎo)致消化不好,應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以讓我們的消化能力得到提升,如果缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致食物在胃腸里消化慢,建議應(yīng)該積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣消化的問題就會(huì)得到解決。
3、胃腸炎,消化不好可能是因?yàn)槲改c引起的,也可能伴有食欲不振,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑鎂腸溶片、西咪替丁片等藥物進(jìn)行治療。除此之外,消化不好也可能是因?yàn)榫窦膊。艿接绊懀ㄗh保持一個(gè)良好的心情,這樣消化就會(huì)得到改善。