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產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理呢

作者:huang  時(shí)間:2017-07-30 23:26:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理一般需要及時(shí)休息、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、及時(shí)休息

在生產(chǎn)寶寶以后身體比較虛弱,需要及時(shí)臥床休息,做好身體的保暖工作,避免身體受寒。

2、飲食調(diào)理

在生產(chǎn)寶寶以后需要多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如雞肉、魚肉、排骨等,不要吃辛辣刺激性食物。

3、藥物調(diào)理

如果產(chǎn)后以后身體虛弱較為嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過黨參、枸杞、山藥等藥物調(diào)理。

除以上常見調(diào)理方法,在平時(shí)還需要做好身體保暖工作,避免身體受寒。

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