產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理一般需要及時(shí)休息、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等。
1、及時(shí)休息在生產(chǎn)寶寶以后身體比較虛弱,需要及時(shí)臥床休息,做好身體的保暖工作,避免身體受寒。
2、飲食調(diào)理在生產(chǎn)寶寶以后需要多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如雞肉、魚肉、排骨等,不要吃辛辣刺激性食物。
3、藥物調(diào)理如果產(chǎn)后以后身體虛弱較為嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過黨參、枸杞、山藥等藥物調(diào)理。
除以上常見調(diào)理方法,在平時(shí)還需要做好身體保暖工作,避免身體受寒。