體質寒一般可以通過飲食調整、運動改善、艾灸治療等。
1、飲食調整寒性體質在平時生活中需要吃一些溫熱的食物，比如大蔥、生姜、胡椒等。
2、運動改善通過運動可以加速體內新陳代謝和血液循環，還能增加身體抵抗力和免疫力，也可以適當緩解寒性體質，比如打太極拳、練瑜伽、慢跑等。
3、艾灸治療通過艾灸能抵御外邪，還能夠起到調理效果。
除以上常見治療方法，也可以通過洗熱水澡的方法緩解，這樣可以加速體內血液循環，能緩解寒性體質。
體質寒怎么調理有效
作者：huang 時間：2017-07-30 23:54:09 來源：
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