去除濕氣可以通過調整飲食、運動鍛煉、口服藥物等方法進行去除。
1、調整飲食在平時日常生活中可以多吃一些山藥、紅豆、薏米等具體作用的食物，能夠去除身體內的濕氣。
2、運動鍛煉每天到戶外進行適當的運動鍛煉，比如打球，跑步，游泳，登山，打球等，通過運動增加排汗量，有利于帶走身體內的濕氣。
3、口服藥物如果濕氣的癥狀比較嚴重，可以在醫生的指導下口服參苓白術散、六君子丸等藥物進行調理。
除了以上這些方法外，還可以通過針灸、拔罐等方式去除身體內的濕氣。
怎么去濕氣
作者：zhang1 時間：2017-12-24 23:16:24 來源：
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