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女性出現肝氣郁結如何調理?

作者:sbong16888  時間:2015-03-24 22:38:48  來源: 大眾養生網

女性出現肝氣郁結可以通過情緒調理、飲食調理,以及作息調理的方式進行調理。

1、情緒調理

過于焦慮、抑郁、暴躁的情緒是導致肝氣郁結的主因之一,適當對情緒進行調理,使其處于平穩狀態,就能夠使癥狀改善。

2、飲食調理

適當調理飲食狀態,多進食山楂、高粱米、南瓜等疏肝降火的食物,通常也能夠使癥狀得到一定程度上的緩解。

3、作息調理

過于紊亂的作息,長期熬夜,睡眠質量較差也會導致肝氣郁結,所以養成良好的作息習慣,得到充足的睡眠后也能夠達到緩解的目的。

除此之外,針對上述調理后效果改善不明顯的,還應在醫生指導下,通過使用加味逍遙丸、逍遙丸等中成藥物進行改善。

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