吸煙的害處：有人說：“飯后一支煙，賽過活神仙。”因此有些人，特別是一些青年人經常陶醉于“吞云吐霧”之中。殊不知，就在他們悠悠自得的時候，煙草中的各種毒物便向他們展開了殘酷的進攻。據分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，并在那里沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸煙會使心血管病加劇，加速動脈粥樣硬化和生成血栓，導致心律不齊，甚至突然死亡。有的學者研究發現，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。吸煙會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老。

吸煙會損害呼吸系統，經常吸煙的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。吸煙者容易得胃潰瘍，因為香煙煙霧中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。總之，吸煙對身體健康危害甚大。據世界衛生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數字：肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。吸煙不僅害己，也危害他人，強迫別人“被動吸煙”。事實上，凡吸煙可能引起的種種疾病，在被動吸煙者身上都有可能發生。青少年正在成長發育時期，對有害有毒物質比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。