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運動障礙性疾病的飲食保健有哪些

作者:sbong16888  時間:2015-04-04 21:58:26  來源: 大眾養生網

運動障礙性疾病的飲食要以清淡為主、多喝水、少飲酒等。

1、飲食以清淡為主

運動障礙性疾病患者平時在生活中要多吃一些牛奶、雞蛋、海鮮等食物,能夠補充身體所需營養,提高機體免疫力,對病情恢復有改善效果。

2、多喝水

天氣干燥會使人身體缺少水分,平時要多喝水,補充體液,加快新陳代謝,減少代謝產物和毒素對肝臟造成損傷。

3、少飲酒

質量飲酒對身體有一定好處,但是過量喝酒會對肝臟代謝造成影響,嚴重還會導致酒精性肝炎,所以對于運動障礙性疾病患者一定要避免飲酒。

除了以上注意事項之外,平時在生活中要保持愉悅心情,對身體恢復有幫助。

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