愛牙、護牙小知識一般情況下包括加強口腔內的衛生、適當調整飲食、保持良好的習慣。
1、加強口腔內的衛生:平時不注重口腔內的衛生,容易引起細菌感染,形成牙結石,還有可能會引起齲齒,保護牙齒可以從清潔衛生開始做起,每天早晚刷牙,吃完東西后及時漱口,能夠避免食物殘渣附著在牙齒上。
2、適當調整飲食:在飲食上應該以清淡為主,避免吃比較刺激性食物,如麻椒、辣椒等,同時也避免過度攝入冷、熱、酸、殘食物,能夠起到保護牙齒的效果。
3、保持良好的習慣:愛牙、護牙也要糾正不良的習慣,如經常咬手指、咬鉛筆頭等,避免經常性的用舌頭舔牙齒。
如果引起牙齒病變,需要及時就醫。