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做完仰臥起坐腹肌關節疼是怎么回事

作者:sbong16888  時間:2015-04-25 10:04:07  來源: 大眾養生網

做完仰臥起坐腹肌關節疼可能是運動量過大、姿勢不正確、腰部力量薄弱的原因造成。可根據不同的原因采取相應的治療方式。

1、運動量過大

對于不經常運動的人群,當運動量過大后,乳酸堆積在局部組織所造成的。

2、姿勢不正確

在做仰臥起坐時,如果姿勢不正確、動作不標準,腰部肌肉和關節部位過度發力所造成。

3、腰部力量薄弱

對于年紀較小的兒童或者是老年患者,由于腰部的肌肉力量比較薄弱,容易導致腰部肌肉和關節損傷,從而出現腹肌和關節疼的現象。

當做完仰臥起坐后出現腹肌和關節痛的現象時,建議到醫院完善檢查后采取合適的治療措施。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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