胃的保養方法主要是通過合理的飲食調整、生活習慣調整、注意胃部保暖等。
1、飲食調整在保養胃的時候，一定要注意合理的飲食習慣，盡量選擇吃一些清淡的食物，同時也要細嚼慢咽，不可以暴飲暴食。
2、生活習慣調整在生活當中也要戒煙戒酒，不能夠長時間喝一些濃茶或者咖啡，否則會對胃黏膜造成一定的損傷。
3、注意胃部保暖在平時需要注意胃部的保暖工作，盡量不要讓胃部著涼，避免影響到胃部的健康。
除了以上比較常見的保養方法以外，也要通過適當運動鍛煉以及按摩等方式來保養胃部。
胃的保養方法有哪些
作者：shanshan 時間：2015-04-25 10:31:35 來源：
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