小兒入睡困難考慮是環(huán)境因素、身體營養(yǎng)不良、神經(jīng)功能紊亂等原因造成的。通過病因進行治療,可以使癥狀得到快速緩解。
1、環(huán)境因素如果居住的環(huán)境聲音比較嘈雜,或者是的環(huán)境比較亮都可能會影響到小兒的睡眠質量。可以通過改善睡覺環(huán)境,提高睡眠質量。
2、身體營養(yǎng)不良經(jīng)常挑食偏食的小孩可能會導致身體內的營養(yǎng)不良,可能會導致睡眠的質量下降,出現(xiàn)入睡困難現(xiàn)象。應讓小兒多攝入一些新鮮的蔬菜和水果,補充身體內所缺乏的營養(yǎng),有助于使入睡困難的癥狀得到改善。
3、神經(jīng)功能紊亂長期睡眠不良可能會導致神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,使小兒出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象。可以在醫(yī)生的指導下,通過口服維生素B1片、谷維素片等藥物治療。
建議家長帶小孩,加強身體的運動,有助于提高睡眠質量,改善入睡困難的現(xiàn)象。