拔牙后保健護理的方法是飲食調整、注意口腔清潔、生活改善等，都可以避免發生炎癥感染。
1、飲食調整拔牙后為了使局部盡快有所恢復，要做好飲食上的改善，短時間內不能吃太硬或者刺激性食物，很可能會引起紅腫和疼痛等癥狀。
2、注意口腔清潔拔牙后也要做好口腔部位的清潔衛生工作，雖然短時間內不能刷牙，但是過了第2天之后可以使用淡鹽水輕輕的刷牙，減少食物殘渣在口腔內存留時間太久后引起感染。
3、生活改善拔牙后也需要在生活上做出改善，平時要注意口腔部位的護理，早晚出門的時候佩戴上口罩，不要過度說話。
除了以上這些保健和護理的方法之外，如果出現了疼痛或發紅等癥狀，還要遵醫囑服用頭孢克肟顆粒和阿莫西林膠囊等消炎藥。
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