怎么按摩腳部護(hù)理啊，現(xiàn)在一有朋友聚會(huì)吃完飯就會(huì)一起去做腳部按摩，這種腳部按摩一次就會(huì)讓你愛上它，按摩師會(huì)在你的腳上的每個(gè)穴位上按摩，按摩過(guò)后就會(huì)知道有什么疾病，或者平時(shí)生活中身體有什么缺陷，有的穴位按摩的特別的舒服這就說(shuō)明這個(gè)穴位所代表的身體的部位沒有疾病，如果按摩的穴位特別的痛，就是說(shuō)明這個(gè)穴位代表的身體的部位有毛病，怎么按摩腳部護(hù)理呢，手法需要怎么掌握呢，這就說(shuō)說(shuō)。

用溫?zé)岬乃菽_大約10分鐘，之后除祛腳上的老繭。就像按摩腳部整體一樣，將腳霜均勻地涂抹在腳上。均勻地揉搓和按壓腳部整體。將手指插入腳趾間進(jìn)行抹擦。用拇指摩擦腳部整體。用手在腳的骨節(jié)之間來(lái)回按摩。在小腿部分和膝蓋上面均勻涂抹腳霜后輕輕地來(lái)回揉搓和按摩。

足底按摩療法是通過(guò)對(duì)人體各臟器在足部相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)進(jìn)行手法刺激的一種療法。中醫(yī)認(rèn)為，足底的反射區(qū)分布是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現(xiàn)。當(dāng)人體臟腑、器官發(fā)生病理改變的時(shí)候，會(huì)在雙足對(duì)應(yīng)的反射區(qū)產(chǎn)生壓痛，那么這個(gè)部位即為病理反射區(qū)，在治療的時(shí)候就以這些反射區(qū)作為重點(diǎn)。在進(jìn)行足底按摩的時(shí)候，可以用拇指的羅紋面、食指和中指的指間關(guān)節(jié)對(duì)反射區(qū)進(jìn)行按柔點(diǎn)壓，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射區(qū)。足底按摩一般以壓痛反應(yīng)比較強(qiáng)的部位為治療重點(diǎn)，按照先左足后右足，先主要區(qū)域再次要區(qū)域的順序進(jìn)行治療。人的腳上有六十多個(gè)反射點(diǎn)，與人體的主要臟器相對(duì)應(yīng)。推拿以力為基礎(chǔ)，而力有三要素：力的作用點(diǎn)、力的大小以及力的方向。按摩力道并非越大越好，有些人誤以為越痛越有效而硬忍著，反會(huì)導(dǎo)致足部損傷。受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的按摩師推拿手法得當(dāng)，就可以取得應(yīng)有的效果。反之，則會(huì)帶來(lái)許多弊端。

??足底按摩的注意事項(xiàng)按摩前雙腳用熱水浸泡15分鐘，或用熱毛巾擦洗可增加療效。女性患者，在月經(jīng)期間，不能刺激性腺反射區(qū)。有出血傾向或有血液病的患者，在進(jìn)行足底按摩治療的時(shí)候，可能導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。進(jìn)行足底按摩的時(shí)候應(yīng)避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區(qū)，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。按摩后半小時(shí)內(nèi)患者應(yīng)飲用溫開水300至500毫升。長(zhǎng)期接受足底按摩的患者，雙腳常出現(xiàn)痛覺遲鈍現(xiàn)象。用鹽水浸泡雙腳半小時(shí)，可使痛覺敏感度增強(qiáng)，治療效果可以提高。

綜上的內(nèi)容就是我要為大家介紹的怎么按摩腳部護(hù)理的一些概括的說(shuō)明，不是所有的時(shí)候都可以做腳部按摩的，就像我們那樣剛吃完飯就做腳部按摩就是個(gè)錯(cuò)誤，大家可不要學(xué)我們啊。這時(shí)候按摩對(duì)身體有傷害，還有就是按摩后最好喝些水，這樣可以排出身體的毒素，對(duì)身體有好處的。