補腎壯陽最有效的方法,飲食調理、運動鍛煉、藥物治療等。或者到醫院配合醫生針對治療。
1、飲食調理補腎壯陽,平常在飲食上就需要多吃補腎壯陽的食物調理身體,比如韭菜、羊肉、羊腰子、驢鞭等都有補腎壯陽的效果。
2、運動鍛煉如果長時間堅持每天鍛煉半個小時以上,能促進血液循環疏通經絡,同時也可以提高身體的抗體能力就能起到提高腎功能效果。
3、藥物治療如果想通過藥物起到補腎壯陽的效果,應該在醫生的指導下使用淫羊藿、杜仲、陽起石中藥材都有調理身體的效果。
除以上方法外也可以通過吃六味地黃丸中成藥物治療。可以到醫院做詳細檢查針對治療。