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補腎壯陽最有效的方法有哪些

作者:xiaobao34  時間:2015-12-10 13:32:53  來源: 大眾養生網

補腎壯陽最有效的方法,飲食調理、運動鍛煉、藥物治療等。或者到醫院配合醫生針對治療。

1、飲食調理

補腎壯陽,平常在飲食上就需要多吃補腎壯陽的食物調理身體,比如韭菜、羊肉、羊腰子、驢鞭等都有補腎壯陽的效果。

2、運動鍛煉

如果長時間堅持每天鍛煉半個小時以上,能促進血液循環疏通經絡,同時也可以提高身體的抗體能力就能起到提高腎功能效果。

3、藥物治療

如果想通過藥物起到補腎壯陽的效果,應該在醫生的指導下使用淫羊藿、杜仲、陽起石中藥材都有調理身體的效果。

除以上方法外也可以通過吃六味地黃丸中成藥物治療。可以到醫院做詳細檢查針對治療。

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  • 皮膚科醫院

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