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何首烏配什么治白發呢

作者:xuyan3286  時間:2015-12-13 13:54:25  來源: 大眾養生網

如果年紀不大的時候頭發就變白這是很尷尬的事情,很多的人都都想盡快的擺脫白發,看到有很多的洗發水中含有何首烏,所以知道了何首烏具有很好的治療白發的作用。那么,在飲食中藥師食用何首烏會不會有更好的治療白發的效果呢?所以何首烏配什么治白發呢?這個問題收到很多人的關注。

第一、何首烏蒸豬肝

材料:20g何首烏、250g豬肝、10g杞子,再就是有調味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。

做法:首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后,將何首烏切片,將備好的豬肝也切片備用,稍微用調味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調味品攪拌均勻,腌制幾分鐘,入味之后放入微波爐加熱,蒸熟即可。

功效:能夠促進頭發生長以及治療白發。

第二、制首烏+芝麻

用制首烏,你可以把制首烏打成細粉,還可以增加黑芝麻,熟地,桑椹,核桃仁,一起打成細粉,再買點空膠囊,自己裝在膠囊里面服用,可以長期服用,治療白發效果是相當好的,而且而且還能夠延年益壽。

第三、何首烏粥。

用黑豆(正宗的,不是添加色素的那種呀),煮爛熬汁浸泡生首烏片.小火吸汁至濃汁,浸泡至少一夜,第二天,汁吸的也差不干了,取出泡過的片曬至干.再用同量的黒豆煮爛熬汁浸泡生首烏片.小火吸汁至濃汁,浸泡至少一夜,汁吸的也差不干了,取出泡過的片曬至干.依次重復9邊.即可。

何首烏雖然治療白發的效果比較好,但是它也具有一定的毒副作用。因為何首烏中含有大黃酸、大黃素這種物質,要是大量的食用的話,會對腸胃造成刺激,引起嘔吐、惡心、腹瀉的情況,所以在使用的時候一定要少量,或者是在醫生的囑咐下食用。

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