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??艾葉可以和精油一起用,效果不錯泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳。淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。艾葉沐浴對水溫要求因人而異,不是水溫越高越好,以微燙舒適為佳。但對風濕和痹癥患者可以適當延長一些,身體處于出汗狀態(tài)。那么艾葉怎么泡澡我們下面來了解一下。

??1.我這里用的是艾葉還是去年的采摘的，這并不影響它的功效，也有說明效果會更好。把干的艾葉外面的灰都清洗干凈再放入到鍋內(nèi)，再加入適量的水。

??2.我用的是柴火燒水用了多長時候我也搞不清楚了，至少要把水燒得變色。

??3.把艾葉的桿子都撈出來，留在水中的葉子不要撈出去。再把艾葉水到桶里。此時會有很大的熱氣。不要加入冷水，可以先用這個霧氣薰一下臉部，或者是身上的某個部位。

??4.等艾葉水不是那么熱的時候就可以拿去洗澡了。但是請注意用艾葉水洗了澡以后不要馬上用清水沖洗，建議到第二天再沖洗效果更加明顯。

??5.艾葉里面含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等。所以艾葉可以作為藥物來使用。經(jīng)過醫(yī)學認證的，艾葉可以治療很多種疾病，還可以止血增強免疫功能等作用。

??6.艾葉可以拿來泡腳，尤其是身體有炎癥的患者，像牙周炎，中耳炎等，就可以用艾葉水泡腳，通過泡腳下可以有效的祛虛火、寒火。每周可以用艾葉泡一次腳，泡腳的時候可以喝一杯紅棗水，也可以加點姜。

??以上就簡單的介紹了艾葉怎么泡澡的問題。很多年輕人都喜歡去泡澡，因為舒服，可以全身心的放松，不受到任何東西的打擾。躺著就是一種享受。但是有些人的身體可能不適合這樣的做法，還是需要比較小心的。平時要多多的鍛煉身體才能提高身體素質(zhì)。