睡眠質量的好壞與枕頭是分不開的，那么我們大家平常上街去家紡市場購買枕頭等床上用品的時候，會發現市場上有各式各樣的枕頭，各種形狀材質的都有，那么大家就會有困惑了，不知道該挑選什么樣的枕頭。下面我們一起來看看枕頭什么材料好，看看每種不同的材料會有怎樣的功效或是缺點呢，從而了解什么材料比較適合自己。

1.蕎麥枕———存在自有道理。它是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服，清潔的方法是定期放在太陽下照射。

2.化纖枕———便宜但不實用。這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議大家在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。

3.乳膠枕———除了價格都好。乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。

4.羽絨枕———好用但不便清洗。好的羽絨枕，應采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。

5.保健枕———效果如何聽自己的。一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓人在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看個人自己的感覺。

上面介紹了五種不同的枕頭材質，大家在購買枕頭的時候，不要因為五花八門的枕頭樣式和材料而不知所措。枕頭什么材料好？其實不同材質的枕頭都有利有弊，不同的枕頭材質適合不同類型的人，大家在選購的時候，可以參照價格和不同材質的功能，選擇真正適合自己的枕頭，擁有高質量的睡眠。