冬季要補腎大多數是因為在冬季出現了腎虛的癥狀，而且冬季可能因為氣候和季節的因素，會導致人體內的陽氣下降，所以要及時補腎。
在冬季很多人都會出現腎虛的狀況，可能會伴隨著腰膝酸軟和四肢乏力等癥狀，和長時間運動少有關系，可以適當地補腎，冬季補腎可以先從飲食上調整選擇吃些羊肉、枸杞、山藥等這些食物具有提陽氣和滋陰補腎之功效，也可以每天堅持到戶外參加鍛煉。
冬季補腎也要注意正確的方法，不可以盲目的用藥或者是盲目進食，聽從醫生指導根據個人情況決定。
冬季為什么要補腎呢
作者：xiaobao17 時間：2015-12-13 22:45:57 來源：
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