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年輕人肥胖的危害有哪些

作者:xiaobao14  時間:2015-12-23 00:01:45  來源: 大眾養生網

年輕人肥胖是指體重出現了增加并伴有脂肪堆積現象,一般沒有什么危害,但是年輕時肥胖不及時控制,成年后肥胖的概率會相應增加,不僅影響自身形象,可能會導致身體笨重、行動不便,嚴重時可能會合并有脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病。

年輕人肥胖大多數和飲食有關,喜歡吃肉類、高熱量食物的人群患肥胖的幾率相對要高一些,另外和生活作息也有一定的關系,那熬夜會導致新陳代謝減緩,容易造成脂肪堆積出現肥胖體型。

年輕人身體代謝相對比較旺盛,出現肥胖癥狀通過及時控制,養成良好的飲食習慣,控制高熱量食物的攝入,適當運動鍛煉,規律作息,通常可以有效改善肥胖癥狀,預防疾病發生。

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