補鈣一般是不能夠起到補腎效果的，補鈣和補腎是完全不同的方式。
在平時補鈣的時候通常可以選擇吃一些雞蛋、牛奶、蝦肉等，這些食物當中的含糖量是比較高的，如果想要補腎，需要多吃一些黑芝麻、韭菜、鹿茸、鹿鞭等。每一個人情況都是不一樣的，所以在平時補鈣以及補腎的時候采取的方式也有一定的差異。
在平時生活當中一定要注意個人飲食方面調理，盡量選擇吃一些優質蛋白質以及維生素含量比較高的食物，對身體健康是有一定好處的。
補鈣會不會補腎
作者：xiaobao34 時間：2015-12-24 23:36:38 來源：
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