做好生活飲食調整保護肝臟的健康，還需要忌煙忌酒，避免有毒有害物質進入體內，可以根據個人身體的狀況堅持做有氧鍛煉，能起到增強個人體質效果。
在食用食物后會通過肝臟代謝，也是不但會增加肝臟負擔，肝臟需要養，這時候可以食用新鮮食物，比如魚、蔬菜、水果等，其中一種所含維生素、優質蛋白和微量元素比較豐富，對于肝臟功能有一定好處，能起到養肝和護肝效果。
不能使用腌制食物，還需要忌煙忌酒，也不可以使用富含添加劑以及防腐劑食物。
如何保護肝臟的健康呢
作者：xuyan32818 時間：2015-12-25 21:42:29 來源：
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