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按摩治失眠的方法有哪些

作者:xiaobao34  時間:2015-12-27 19:07:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、患者仰臥位,術者坐于患者頭部上方,以右手食、中二指點按睛明穴3~5次后,以一指或雙拇指推法,自印堂穴向兩側(cè)沿眉弓、前額推至兩太陽穴處,操作5~10分鐘。然后雙手拇指分別抵于兩側(cè)太陽穴,換用余下四指推擦腦后部風池穴至頸部兩側(cè)重復兩遍,再以雙拇指尖點按百會穴。

2、患者坐位,術者站于患者右側(cè),用右手五指分別置于頭部督脈、膀胱經(jīng)及膽經(jīng)上,自前發(fā)際推向后發(fā)際5~7次,然后術者站在患者之后,沿兩側(cè)之胸鎖乳突肌拿捏,拿肩井3~5次。

3、患者俯臥位

術者在其背部用滾法,操作3~5分鐘。心脾虧損者,可多按揉心俞、脾俞;腎虛者,可多按揉腎俞(腰部兩側(cè)),關元俞,最后再點按神門、足三里、三陰交。

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