可以通過飲食調理、適當運動、避免過多房事等方法可以養腎。
1、飲食調理養腎可以通過在日常生活中多吃一些益補的食物，比如多吃一些生蠔、韭菜、羊腎、狗腎等食物來補充能夠起到輔助養生作用。
2、適當運動養腎方法也可以通過適當做一些有氧運動來提高身體機能，比如打太極拳、游泳、練瑜伽等能夠提高腎功能，對于養腎有一定的幫助。
3、避免過多房事養腎或者也可以通過在平時避免過度的房事，這樣也可以起到幫助作用。
除以以上辦法以外還可以通過選擇中藥調理，如果效果不明顯需要及時醫治以免耽誤病情。
什么方法可以養腎
作者：xiaobao21 時間：2015-12-27 22:07:25 來源：
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