對夏天來說可能很多人都會感覺到天氣特別的炎熱，正是因為夏天的氣溫比較的高，所以很多地方都會覺得有些干燥的，這樣的話就會非常容易導致上火的情況發(fā)生的，那么當我們出現(xiàn)上火情況以后就會引發(fā)感冒或者是發(fā)燒等一系列癥狀的，這些癥狀都是由于上火的原因而導致的，所以如果想要去緩解這些癥狀的話首先就應該要去火的.
香蕉：性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
梨富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產婦不宜多吃或者最好不吃。
柚子：有“天然水果罐頭”之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。
番茄是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，并且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用于風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等癥，尤其對正進行放射治療的癌癥病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
.桑椹味甘性寒、補肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目。
.桃子能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果”之稱，適宜肺病患者食用。炎夏食桃，可養(yǎng)陰生津，潤腸燥。
甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
對于去火的方法來說可能很多人都是比較了解的，只不過大多數(shù)人們選擇的去火方法都是使用一些藥物的，這些藥物固然是可能會達到去火的效果，但是終究對于我們的身體還是會存在一些問題的，所以不妨去嘗試一些對于我們的身體沒有任何危害的降火方法，比如說吃一些楊桃的。
