通常適量地吃茄子、甘藍、土豆等能夠起到養胃的輔助作用。
1、茄子茄子是日常比較常見的蔬菜之一，里面含有豐富的膳食纖維，適量地吃茄子能夠起到養胃作用，同時對于便秘也具有一定的調節功效。
2、甘藍甘藍里面含有大量的膳食纖維、維生素C、凝血因子等成分，適量的使用能夠起到修復胃黏膜的作用。
3、土豆土豆里面含有豐富的礦物質、淀粉成分，在食用之后能夠起到消腫降壓的功效，并且還能夠預防胃酸，對胃黏膜產生刺激。
除上述之外，適量地吃胡蘿卜也可以起到養胃的功效。
什么菜吃了養胃呢
作者：xiaobao40 時間：2016-01-03 13:08:29 來源：
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