減少雌激素的食物有很多，最常見的有豆制品、南瓜、卷心菜等，都可以有效達到降低雌激素的效果。
1、豆制品通常豆制品中含有豐富的異黃素，這樣可以起到讓雌激素減少的效果，同時還可以有效的平衡體內的雌激素，進而達到改善身體情況的效果。
2、南瓜南瓜中含有豐富的維生素E，可以起到調理腦下垂體和卵巢的效果，這樣就可以控制雌激素的分泌，達到有效降低雌激素的效果。
3、卷心菜卷心菜屬于日常生活中比較常見的蔬菜，含有豐富的氮化合物，可以起到降低女性體內活性雌激素的效果，這樣就有利于減少雌激素。
減少雌激素的食物有什么呢
作者：wsxyy328 時間：2016-01-22 17:15:11 來源：
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