體質養生
大眾養生網體質養生欄目，為您介紹平和、氣虛、陽虛、陰虛、血瘀、痰濕、濕熱、氣郁九種體質的養生保健技巧，讓您了解自己的體質，找到適合自己的養生方法。。
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冬季保健養生知識有哪些呢
冬天來臨以后許多患有高血壓，老年疾病，心腦血管疾病的老年人開始陸續發作了，因為冬天的氣候變化，引起了身體體質下降免疫力過差，許多陳年舊病也開始復發，這對老年人和青年...
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冬季補腎養生食療方法
腎虛是生活中不少人都會遇到的問題，腎虛其實并不是什么嚴重的疾病，只是因為冬季天氣寒冷，陽氣下降引起的腎虛，不光是男性女性同樣也會如此，這個季節最需要養生的地...
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冬季心血管疾病該如何預防呢
近些年來多種疾病經常發作，人們把重點關注對象放在了心腦血管上面，心腦血管疾病一直是讓人很困惑的一個問題，不管是老年人，青年人都會容易發生心腦血管疾病，尤其是...
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老年保健原則有哪些
其實現在有越來越多的中老年人都已經關注于養生的，也意識到了養生的重要性，但是并不知道養生要從什么方面下手，所以經常的會將錯誤的方法用在自己的身上的，這樣的話...
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清肺潤肺吃什么好呢
當人們呼吸道不順暢的時候，就會發生干咳嗽的現象、或者覺得心底不舒服，這有可能就是肺部出現問題，遇到這樣的問題，需要對肺進行滋養，可以減輕咳嗽的問題，那么大家知道哪一些食物對...
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促進睡眠方法是什么呢
睡眠對我們來說是很重要的，有充足的睡眠，身體才不會被夜夜失眠所困擾，大家會發現，一晚睡眠非常充足，白天的精神就會很好，工作效率也會提高，現在隨著工作的壓力越來越大，...
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防止更年期提前的方法
更年期是女性一生中必須要經歷一段時期，大約到了40歲以后女性就開始有更年期的各種癥狀，隨著更年期的到來讓很多人人心惶惶，擔心自己總有這么一天會有更年期，不光是40歲...
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哪些水果是潤肺呢
肺部對我們來說是很重要的，也是作為身體中很重要的器官之一，肺部是用來呼吸的，我們每一次的呼吸都是通過肺部造出的氧氣，讓我們呼吸更加順暢，肺的保護很重要，肺缺水干燥會...
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哪種茶可以潤肺益腎呢
現如今生活當中隨著家的工作越來越大，許多人喜歡在休閑之余喝一杯茶，喝茶是一種放松，但很多人喝茶更多的是為了養生，平時我們喝的茶分為幾種，不同的茶有著不同的功效，也有...
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結腸排毒有什么好處呢
現在的生活壓力是越來越大，有不少年輕人每天都在工作的崗位上忙碌，難得有一個休息的時間，會待在家里睡懶覺，可是大家不知道人的腸胃是很重要的，腸胃抵抗力很脆弱，如果每天...
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哪些食物有去火的功效呢
炎炎夏季又到了開始上火的季節，這個時候天氣比較熱，身體中的虛火也會比較旺盛，如果在飲食和生活方面不注意，肝火旺盛就會引起上火，上火之后不僅會引起口腔潰瘍，身體上火還...
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哪種水果排毒養顏效果好呢
排毒養顏是女性的一致的也很關心的問題，如何排毒成了一個很關鍵的問題，其實對大部分人來說，身體中產生毒素和我們平時吃的食物有很大的關系，如我們平時吃了辛辣，油膩，油炸...
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腸胃的保養方法有哪些
有很多人們都不同程度地出現了腸胃方面的疾病，這些疾病可能都是隱藏在我們的身體內部很難被人們所輕易發現的，這就導致了很多人們都不知道自己腸胃已經出現了問題，直...
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冬季養生粥的好處
冬天是一個非常需要去滋補的季節，而粥就是最好的養生方法，也最經濟實惠的食物，尤其是在冬天里面經常去喝粥的話不光是可以達到滋補的效果，而且還能夠達到一個比較好的暖身作...
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老人秋天養生有哪些
如果是人們到中年之后就特別的容易發生各種各樣的疾病，尤其是在秋天里面各種疾病的發病率都會有所上升的，而且秋天的晝夜溫差是非常大的，所以老年人一定要注意自身保暖的，特...
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中醫養生指出女性內分泌失調的原因和調理方法
中醫養生指出女性內分泌失調的原因和調理方法，通常可以選擇中藥調理、針灸治療、艾灸治療等方法，可以調節女性內分泌失調等原因。可以根據病因進行針對性治療. 1、中藥調理：女性有內分泌失...
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動不動就滿頭大汗是陰虛還是陽虛，要注意什么
動不動就滿頭大汗可能是出現了陽虛原因，會導致患者在靜置狀態下出現大汗淋漓現象，通常不是陰虛導致的表現。也可能是氣虛表現，可能會導致患者出現腰以下發冷、小便清、長夜尿偏多、眩暈水腫，...
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洗腳盆按摩加熱的禁忌
其實有很多人們都知道要泡腳的，但是如果在泡腳以后再按摩的話就會顯得比較的麻煩，所以這個時候就可以用洗腳盆的，這種洗腳盆是可以插電的，這樣的話就可以將泡腳和按...
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腎部保養按摩的方法
對于腎部的保養往往都是大家爭相討論的一個話題，有的人們對于腎部的保養是通過藥物來進行調理的，但是有的人們卻又是通過食補的方法，其實對于腎部來說是我們身體當中的排毒系...
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眼部的按摩方法
眼睛對于我們人體來說是非常重要的，那么保護眼睛是就是關鍵的，但是有很多人們都是會出現用眼過度的情況，尤其是大部分的人們都習慣于晚睡早起這樣的生活方式，這樣長...
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膝關節勞損治療方法有哪些
我們的身體上有著許多的關節，例如膝蓋關節，手肘關節等，關節連接著身體各部位因此才能組建一個健康的身體，我們每天行走、跳躍等都需要經過關節的幫助，關節對于人們的幫助很大，但是...
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補氣血的花茶有哪些
花茶這是從古到今流傳了非常久的飲用品，花茶因為選用的花朵不一樣泡出來的茶水味道不一樣，顏色不一樣，營養價值也是不一樣的。花茶不同于紅茶、綠茶等，它非常受到上班族的女性喜歡，...
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女性補腎小妙招
腎是人體中非常重要的一部分，維持著是人體健康運轉，隨著人們的生活變得越來越好，越來越緊張，許多女性因為長時間的沒有得到很好的休息，壓力過大，于是她的腎就出現了一些情況，這對...
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肘關節功能障礙怎么辦
肘關節這是我們身體中非常重要的一部分，它關系著人們的手臂是不是能夠正常的運動，因此許多人都會關心自己的肘部安全。肘關節功能障礙這是一種非常常見的情況，功能障礙這就說明了人們...
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