在生活中，我們會看到很多女性似乎臉色非常難看，用一個詞來形容就是黯淡無光，而且臉上還會長出來很多斑點，怎么看怎么丑。除了這樣的女性之外，也有一些女性會出現失眠以及痛經的癥狀。以上這些情況從中醫當中來說都是因為氣血不足引起的，所以應該及時調理。那么，當歸黃芪田七湯怎么做?

原料：當歸5克，田七5克，黑豆15克，懷山藥25克，枸杞10克，小香菇適量，土雞。

做法：

1.土雞斬塊后過放了姜、料酒的沸水汆燙，放入砂鍋。

2.小香菇洗凈后，清水浸泡3-4小時使其充分泡發。

3.當歸、田七洗凈后放入蒸煮袋，黑豆、懷山洗凈后放入砂鍋，加入足量水。

4.大火燒開后，轉小火繼續煲煮2小時，放入洗凈的枸杞，煲半小時關火。

5.出鍋前可根據個人需求加入鹽調味，撒小蔥碎裝飾。

特點：

本湯中的田七富含碳水化合物，能調節脂肪代謝，提供膳食纖維，理氣解毒，降血脂。加上補氣活血的當歸，健脾益腎的黑豆和山藥，以及補肝明目的枸杞，這個湯對于女性氣血不足，月經不調有很好的療效。

注意事項

這道具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2-3次為宜。但女性要避開月經期服用，因為田七性涼，且能活血化瘀，容易導致月經出血過多。

在煲煮這道湯時要將枸杞后放，以免煲煮時間過長而煮爛掉。

雞肉忌與甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;不宜與李子、兔肉同食，會導致腹瀉;與芥末同食會上火。