最近，我把自己關(guān)在房間里，反復(fù)自我鞭策”“希瑟你得碼字碼字碼字!你今天必須完成一大堆稿。”壓力是有了，但我卻文思枯竭一個字也擠不出來。然后我想起我前職業(yè)規(guī)劃教練曾對我說過的，“要放下壓力。”

我知道我已經(jīng)十分疲憊，并且情況還在越來越糟。但拜金主義和我的A型人格共同虛擬出一個暴君，我被“他”不分晝夜的壓榨。我的母親四月份剛剛離世，情理上我應(yīng)有一段休息和恢復(fù)的時間。但事實上我壓根沒休息。我每天一醒就直奔我的“辦公室”——我的房間寫作。我都忍不住為自己的堅韌和自律點贊。可是，我真的很累。我需要休息。

有時我會為“要不要放松”陷入天人交戰(zhàn)之中。現(xiàn)在并沒有真正的上司管著我，但我腦子里有一個魔鬼老板，他不肯讓我有一丁點松懈，哪怕我已經(jīng)身心交瘁，亟需休息。

我的朋友能理解我的感受。在高速聯(lián)通的當(dāng)今社會，閑下來只會讓我們覺得渾身不舒服。我們總想著要實現(xiàn)什么目標(biāo)，要完成哪些任務(wù)。我的一個朋友拿到碩士學(xué)位后并沒去享受應(yīng)得的假期，相反，她開始操心求職的事情。我并不比她好多少。

但我找到了一個好辦法來幫我自己放松。我每周差不多去三次比克拉姆瑜伽。瑜伽教練說比克拉姆瑜伽能消耗大量卡路里，但這并不是關(guān)鍵。我很贊成她的話，比克拉姆瑜伽的關(guān)鍵意義在于它能帶來深層次的放松，減慢狂飆猛沖的生活節(jié)奏。比克拉姆瑜伽從方方面面給了我深刻的影響。我還進(jìn)行果蔬榨汁等其他活動，補充營養(yǎng)，也順帶放松。

人生苦短，而我們卻把大量的時間花在對過去、現(xiàn)在和未來的憂懼上。當(dāng)我們需要休息和放松時，自己卻逼迫著自己繼續(xù)工作。誠如亞伯拉罕·希克斯所說，人生不是比賽，不必計較得分多少。你的需要不能一次性全部滿足，你永遠(yuǎn)不會達(dá)到完滿。你當(dāng)下所在的不完美的位置就是你所能達(dá)到的最好位置。所有事情都會漸次展開，不必?fù)?dān)心，無需焦慮。眼下，你要做的，就是充分享受生之樂趣。

我是從自己的切身經(jīng)歷體會到這一點的。如今，我腦海里的聲音已經(jīng)改了口，催促我“去海邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”。走吧，從那些真真假假的職責(zé)中稍微解脫一會兒，去沐浴沙灘上的陽光，讓海水潤濕你的腳趾。人生得樂如此，夫復(fù)何求?