绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

為什么你應(yīng)該在未做清單中加入已做清單

作者:冬天  時間:2014-09-09 10:31:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

本周看點(diǎn): 我有一個待辦事項(xiàng)列表的問題。在任何給定的時刻,我有四個這樣的清單:兩個是周清單(與個人和工作有關(guān)),一個是日清單,另一個則是在接下來的90分鐘想做的具體的事情。(有時我聽從自己的建議。)

我知道這樣的計劃很緊湊,但我仍然認(rèn)為我沒有完成預(yù)期所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。一些專家建議應(yīng)該在未做清單中加入已做清單:編目所有我在那一天完成的事情。

解釋: 沒有任何科學(xué)研究詳細(xì)檢測過已做清單的影響,但《時間管理的巫師》的作者勞拉從一些現(xiàn)有的研究中推算,并寫在她的書《 168小時:你有比你認(rèn)為更多的時間》中。

她寫道,研究不斷發(fā)現(xiàn)每天記錄跟蹤他們所吃東西的節(jié)食者往往會減掉更多的體重。寫下這一切讓人們可以真實(shí)地反映他們的食物選擇,并注意和識別他們的改變趨勢,如果有必要的話。

另外,即使你沒有做完待辦事項(xiàng)列表中所有的事情,但在其他事情上取得某些進(jìn)展。“有時,在一天結(jié)束的時候,人們并沒有解決各種優(yōu)先級的事情,因?yàn)樾碌氖虑椴粩喟l(fā)生,而你只是在那個時間段里做了這些事情,”勞拉在一封電子郵件中說。“世界上存在一些變化(希望!)。所以是什么變化呢?通常是好東西把它寫下來與你的團(tuán)隊分享。慶祝一下吧,因?yàn)樗辉诹斜聿⒉灰馕吨恢匾!?

結(jié)論: 如果每天都記錄下你上一個小時所做的事情似乎有些不妥,克里斯.貝利有另一種想法。“我寫下最大成就的清單(每星期一至兩件),”他在一封電子郵件中說。“我每星期日都回顧一遍這個列表,為下個星期打氣。”

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产成人免费在线 | 亚洲日韩天堂在线中文字幕 | 成人a毛片久久免费播放 | 久久99热这里只频精品6 | 亚洲三级在线中文字幕 | 国产精品久久久久久久久无码 | 欧美日韩亚洲成人 | 快播理论片 | 顶级欧美不卡一区二区三区 | 亚洲 日本 欧美 中文字幕 | 变态露出野外调教 | 久久亚洲A片COM人成A | 蜜柚视频网在线观看免费 | 欧美97色伦影院在线观看 | 98久久人妻少妇激情啪啪 | 性吧 校园春色 | 特污兔午夜影视院 | 美国特级成人毛片 | 91黄色影院 | 亚洲AV人无码综合在线观看蜜桃 | 空姐被黑人 苏晓曼 | 精品美女国产互换人妻 | 攻把受做得合不拢腿play | 暖暖 免费 高清 日本 在线 | 九九热精品在线观看 | 十分钟免费看完整视频 | 中文字幕视频在线观看 | 国产精品久免费的黄网站 | 久久这里只有精品国产99 | 九九在线中文字幕无码 | 久热在线这里只有精品7 | 亚洲91av| 超碰最新地址 | 扒开校花粉嫩小泬喷潮漫画 | 亚洲永久在线观看 | 久久精品热老司机 | 99在线在线视频观看 | 久久偷拍国2017的 | 诱咪youmiss | 国产精品久免费的黄网站 | 青柠在线观看视频在线高清 |