"如果你不是一個(gè)愛(ài)馬之人，可能很難理解為什么一些人那么喜歡他們的馬，"赫芬頓郵報(bào)博客博主，暢銷書作家和關(guān)系專家瑪格麗特o保羅博士寫道，"馬的能量，能讓我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變。每當(dāng)我緊張，我只有擁抱賽瑞德(馬的名字)和我能感覺(jué)到我的整個(gè)系統(tǒng)都平復(fù)了。他的心跳讓我的心跳減慢，直到壓力完全離開我的身體。他溫柔的眼神把我?guī)У浆F(xiàn)實(shí)，我?guī)缀鯚o(wú)法容納我所感覺(jué)的愛(ài)。"
雖然這種經(jīng)驗(yàn)是非常普遍的,有很多建議人們花時(shí)間與馬相處。對(duì)于騎馬的人來(lái)說(shuō)愛(ài)他們，花時(shí)間照顧這些動(dòng)物，是自然、有機(jī)的互動(dòng)和深層次的滿足。
幸運(yùn)的是，你并不需要擁有一匹馬就能獲得和馬相處的機(jī)會(huì)，并從中獲益。全國(guó)范圍內(nèi)的馬廄經(jīng)常熱心地接受志愿者，并提供騎馬課和小道騎，這些機(jī)會(huì)并不都局限于農(nóng)村地區(qū)。事實(shí)上，你可能會(huì)為意想不到的能與馬接觸的地方感到驚喜。
這里是馬匹幫助我們真正成長(zhǎng)每一天的8種方式。
1、他們可以幫助我們找到共同點(diǎn)。
當(dāng)與馬相處時(shí)--從刷他們的鬃毛到牽引他們沿著林間小路行走--我們自然而然地連接和親近他們,原來(lái)，這不僅植根于科學(xué)，還植根于我們的直覺(jué)。
"馬和人之間有驚人的相似之處,"黛德·比斯利,
教育學(xué)碩士，LPC，大牧場(chǎng)的馬醫(yī)，告訴《行為健康的元素》。"像人一樣,馬是社會(huì)性的，他們?nèi)后w活動(dòng)的特征與家庭系統(tǒng)非常相似的。作為一個(gè)復(fù)雜的群居動(dòng)物,馬能夠立即與人建立關(guān)系，就像他們的牧群成員一樣。"
2、他們讓我們冷靜
寵物有不可思議的能力來(lái)減少我們的壓力，只需用那雙美麗的眼睛看著我們就能讓我們提高"禪"的感悟--這種力量并不局限于貓和狗。和馬相處的許多心理上的好處之一就是他們讓我們內(nèi)心感受到寧?kù)o的大自然。華盛頓州立大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，青少年受馬的影響尤其明顯，頻繁在牧場(chǎng)與馬相處使他們減少遭受壓力的可能。
3、他們讓我們學(xué)習(xí)
肯塔基大學(xué)的2013年開拓性的研究發(fā)現(xiàn),花時(shí)間與馬匹可以幫助人們開發(fā)同理心和提高他們的社交和領(lǐng)導(dǎo)能力。從英國(guó)錢德勒醫(yī)院參與這項(xiàng)研究一小群護(hù)士強(qiáng)調(diào)了他們?cè)隈R廄的時(shí)候，自我意識(shí)和非語(yǔ)言溝通的重要性。
"如果馬能增加我們了解自己和別人的能力,然后,醫(yī)療行業(yè)是一個(gè)進(jìn)行這些研究的完美地方"研究項(xiàng)目經(jīng)理麗薩·波爾在一份聲明中說(shuō)。"當(dāng)護(hù)士和醫(yī)生從與馬相處中受益，最終患者從中受益。"
4、他們能讓我們保持健康
研究表明，馬治療方法，整合與馬相關(guān)的活動(dòng)和他們的環(huán)境,幫助患有各種各樣的人們解決健康問(wèn)題,可以促進(jìn)身體、職業(yè)、和情感上的增長(zhǎng)。英國(guó)馬協(xié)會(huì)委托2011年進(jìn)行的一項(xiàng)研究證實(shí),經(jīng)常騎馬和進(jìn)行與馬相關(guān)的活動(dòng)，就像清理馬廄，可以看作是令人保持健康的中度運(yùn)動(dòng)。進(jìn)一步的研究將馬療法與降低血壓和心率,減少壓力,減少焦慮和抑郁的癥狀關(guān)聯(lián)。
5、他們可以幫助緩解阿爾茨海默氏癥的癥狀。
與馬共處可以讓患有各種各樣疾病的人提供身體和精神上的好處，尤其是對(duì)于那些掙扎于阿爾茨海默病的患者，他們發(fā)現(xiàn)與這些雄壯的動(dòng)物相處時(shí)癥狀得到了緩解。這種病與失憶有關(guān)，但病人也發(fā)現(xiàn)他們的性格隨著病情惡化而產(chǎn)生變化,導(dǎo)致他們喜怒無(wú)常，不合群。馬療法似乎幫助他們找到一種平靜和緩解病癥的方法。俄亥俄州立大學(xué)研究人員的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，這樣的體驗(yàn)可以幫助平復(fù)病人的情緒和減少消極行為的的發(fā)生。
6、他們可以成為我們最好的治療師。
馬治療活動(dòng),包括從梳理、喂養(yǎng)到步行、騎馬,都可以顯著改善人的心理健康,尤其是那些對(duì)更傳統(tǒng)的言語(yǔ)治療方法感到不舒服的病人。與有執(zhí)照的醫(yī)生和專業(yè)教練,人們可以為行為問(wèn)題,注意力缺陷障礙、藥物濫用、飲食失調(diào)和濫用問(wèn)題等問(wèn)題找到解決辦法。
"馬是完美的鏡子,他們是情感動(dòng)物;我們只是開始意識(shí)到他們是多么聰明,"加布里埃爾·加德納，《閃耀生活》的治療顧問(wèn)對(duì)《衛(wèi)報(bào)》記者說(shuō)，自閉癥兒童的治療醫(yī)生也越來(lái)越意識(shí)到與馬合作的好處。
7、他們可以讓我們活在當(dāng)下。
在2007年出版的開放臨床試驗(yàn)《人類與動(dòng)物的研究》中,研究人員探索潛在的馬治療這種經(jīng)驗(yàn)療法的有效性。之后參與者均被報(bào)道感覺(jué)更能面向在現(xiàn)在,能更好地生活，更充分地在"當(dāng)下",遺憾,內(nèi)疚和怨恨的感覺(jué)少了,更少對(duì)未來(lái)感到恐懼,更多的獨(dú)立和自我支持。
8、他們激勵(lì)我們所有人的意識(shí)感覺(jué)。
"馬的外部存在著一些有益于人的內(nèi)心的事物。"--溫斯頓·丘吉爾
馬在神話中發(fā)揮了突出的作用,啟發(fā)了無(wú)數(shù)的書籍和故事的創(chuàng)作,在全球各地受到一些家庭的寵愛(ài)。許多人認(rèn)為,沒(méi)有更好的例子能夠證明馬的溫柔和力量的結(jié)合,讓我們因?yàn)樗麄兊拇嬖诙杏X(jué)更自在和能夠自由探索我們生活的世界。除了科學(xué),不可否認(rèn)他們擁有這種神奇的和動(dòng)人的品質(zhì)。
