腰肌炎的患者基本都是由于腰肌勞損造成的腰部疾病，患者如果工作每天都是保持一個(gè)姿勢(shì)，或者是工作的時(shí)候要經(jīng)常的負(fù)重比較大，就會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)損傷，所以建議患者在工作的時(shí)候，不要讓你的腰部長(zhǎng)期的保持一個(gè)狀態(tài)，坐的時(shí)候，不要含胸收背，最好要直立上面的身子坐直，才不會(huì)讓腰部的負(fù)擔(dān)過(guò)重，平時(shí)的時(shí)候多進(jìn)行體育鍛煉，可以通過(guò)藥敷達(dá)到緩解疼痛的效果。