18歲了還可不可以長高,需要根據(jù)骨骼情況決定。
18歲已經(jīng)成年,在生長發(fā)育期間如果營養(yǎng)比較均衡可以促進身體生長和發(fā)育,在18歲時已經(jīng)屬于成年人,需要及時到正規(guī)醫(yī)院做拍片檢查和骨密度檢測來判斷骨骼情況,如果骨骼線還沒有完全閉合,一般是可以長高,最好適當(dāng)吃含鈣量高食物、適當(dāng)做運動、養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣等方法來調(diào)理,可以促進骨骼生長。在18歲時如果骨骼線已經(jīng)閉合,一般是不可以長高。
在成年之后還需要改善生活習(xí)慣,最好不要抽煙、喝酒、熬夜等。