打呼嚕一般是指打鼾,總是打鼾可以通過改善睡眠習慣、藥物治療、手術治療等方式改善癥狀,需要根據具體情況進行詳細分析。
1、改善睡眠習慣在日常生活中盡量選擇側臥位,盡量避免采取趴臥或仰臥的方式,既有助于提高睡眠質量,還可以避免舌根后墜,對打鼾具有一定的緩解作用。
2、藥物治療也可以遵照醫囑服用鼻淵通竅顆粒、左甲狀腺素鈉片等藥物,促進新陳代謝,緩解呼吸道阻力,有助于病情的恢復。
3、手術治療如果通過上述治療方式,癥狀未得到很好地改善,也可以是正規醫院通過耳鼻喉科手術、口腔頜面外科手術等方式,改善打鼾的癥狀。
除此之外,還可以通過控制體重、中醫治療、物理治療等方式促進恢復。如果癥狀嚴重,建議及時就醫,以免延誤治療。