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對很多人來說，眼鏡是生活中的必備品。然而，流傳已久的一些說法讓人們對戴眼鏡有所顧忌，尤其是一些孩子，害怕早早戴上小眼鏡就再也摘不下來了。但其實，眼鏡是背了不少“黑鍋”。 ...

高血壓病患練健康操一般要注意運動量、掌握適應范圍、在醫生指導下運動，建議采取合理的治療方法。 高血壓患者鍛煉不同于正常人，需要達到一定的運動量才會有效，一旦過量又會出現風險，為了達...

對于多數人來說，燒烤是一種難以拒絕的美味。尤其到了夏天，去路邊攤、烤肉店消暑聚會，或是到野外擼串，都是一種美滋滋的休閑方式。燒烤雖然誘人，但解放軍309醫院營養科主任左小霞提...

結石一般會出現絞痛的現象，疼痛起來是比較嚴重的，甚至也會伴隨大汗淋漓。 結石屬于一種外科當中比較常見的疾病，主要是在日常生活當中不良的飲食習慣引起的，也有可能是炎癥性疾病導致的，在...

睡覺是有很多講究的，要怎么睡，才能越來越年輕，要怎么睡才能更長壽？ 第一條：子時之前一定要睡覺——在古人的養生概念中，睡覺是人生第...

1、檸檬汁、蘆薈汁。檸檬呈酸性，蘆薈為涼性，都有收斂皮膚血管的作用，能快速趕走瘙癢感。具體方法是：將檸檬、蘆薈榨成汁，然后用棉簽蘸著涂擦叮咬處。 2、茶葉。茶葉中含有茶多酚，能殺菌...

人生中1/3的時間都在睡眠中度過。睡眠時間是肌膚和人體進行修復的重要時間，因此如何保證良好的睡眠十分重要。 ■打鼾 睡...

眾所周知，生命離不開水。專家建議正常情況下，每天喝6~8杯(每杯大約200毫升)水比較合適。其實，6~8杯水并不是一個一成不變的數字，喝水的量也需要根據特殊情況進行調整。如果...

胃病越來越嚴重需要注意合理飲食、注意胃部保暖、使用藥物等進行改善。 1、注意合理飲食：胃病越來越嚴重的患者，在平時一定要注意合理的飲食情況，盡量選擇吃一些比較清淡和容易消化吸收的食...

午覺時間一般在20分鐘左右是最好的，別看時間短，可起到的效果可能比晚上的睡眠還好。就連國外都把午睡比作最好的“健康充電”法之一。另外，午睡還有以下這些好處。 ...

張老伯今年85歲了，身康體健，腰板筆直，聲若洪鐘。還經常在踩著自行車去菜場買菜。大伙問張老伯的養生之道，張老伯總是哈哈一笑，“牙好，胃口就好！營養均衡，吸收好，自然就身體好啰...

午睡能讓你整個下午精神煥發，但對一些人來說，效果卻沒那么明顯。近日，美國網站刊文，教你如何睡才能達到最佳效果。 1.沒有床也要打個...

夏天氣溫炎熱，這時候喝杯茶無疑是解暑止渴的好方法。你知道嗎，喝對了茶既清鮮爽口、解渴消暑，又能解決各種小問題。 姜茶烏梅飲...

研究表明，長期久坐辦公室的女性更容易患婦科疾病，而且面色黯然無光也是眾多上班族常見的肌膚問題。雖然她們沒有暴露在強烈的太陽光下，但是電腦的輻射對肌膚的損傷也不容忽視。下面一起...

想要健康長壽，以下五件事千萬別做，這些壞毛病會讓你少活10年！如果你過去做了，那么今后更要多注意了，雖然有補救方法但是也不能夠放縱自己。 ...

汗具有調節體溫、排毒、加快新陳代謝、消除肥胖等重要的作用。夏天天氣炎熱，人們時不時就會出一些汗，很多人以為這是正常現象，其實不然，身體的某些部位，或者在某些時候出汗可能預示著...

今天你熬夜了嗎?對于現代人來說，熬夜似乎已經成了家常便飯，但是熬夜的傷害卻不容小覷，近日長沙市中醫醫院收治了一名24歲的年輕患者，該男子晚上熬夜到凌晨4點后突發急性腦梗死，還...

家庭遺傳并非都是優秀的，酗酒、乳腺癌、色盲、禿頂、心臟病……這些都是令人覺得無奈的糟糕的遺傳特征。雖然人體內的基因有99.9%都和父母體內的完全相同，但仍有0.1%的不同，而...

夏季養生一般需要戒煙、戒酒、避免熬夜，改善不良生活習慣，并且注意室內溫度，避免室內空氣干燥。 在飲食方面避免吃辛辣刺激性食物，以免導致身體上火，出現腸胃消化不良癥狀。可以多吃西瓜、...

“隔夜水不能喝”“涼開水放久了堪比慢性毒藥”“重復燒開水會致癌”……有關白開水的傳聞近來很熱，真的，還是假的？5月24日，市衛計委邀請食品安全專家、中國農業大學食品學院營養與...

我們都知道，有了免疫力，我們才不會生病。那么免疫力到底是什么？怎樣才能提高免疫力？ 什么是免疫力？ 免疫力，就是擊退進...

陽臺三盆花，藥費不用花。陽臺養點草，醫生不用找。 都說廚房是藥房，這是強調食療，其實我們每個人家里還有一個地方是自帶的老中醫藥案臺...

腦出血發病急促，往往會在發病數小時或幾天之內奪走患者的生命，是一種非常可怕的疾病。但腦出血還是有其逐步發展演變的過程。在起病初期會或多或少表現出一些異常情況，即出現一些有預兆...

失眠可能是由于長期熬夜、壓力過大、藥物刺激等原因引起的，可遵醫囑治療。 1、長期熬夜：如果患者經常熬夜或者賴床，可能會導致睡眠周期紊亂，從而出現失眠的現象，建議患者盡量養成良好的作...