大多數女性在晚上出現頻繁的情況下,說明身體出了問題,飲食上要調整飲食,同時要注意養成規律的生活習慣,假如是由于炎癥引起的,建議到醫院做檢查。
1.溫熱清淡的飲食、喝溫水、喝熱粥、多食蔬菜水果、禁食生冷發物油膩刺激性食物、禁暴飲暴食;
2.保持充足的睡眠和休息,避風寒、適勞逸、禁熬夜,促進臟腑修養;
3.早期藥物干預:中醫認為,膀胱括約肌松弛從根本上說與腎氣虛有密切的關系。補腎益氣可使體內元氣充盈,恢復括約肌正常開合、固氣提尿等功能,從而達到減少小便次數、預防和治療括約肌松弛的目的。
4.女性夜間頻繁起夜是有很多誘因的,大多與晚上飲食不注意、思想壓力大、夜生活過于激動、工作勞累等情況有關。膀胱括約肌功能差導致的夜間頻繁是由于白天經常憋尿所致。二是神經功能失調,主要是由于對日常事務比較敏感,易激動,容易發脾氣,可引起植物神經功能和膀胱中樞神經功能失調。再者就是脾胃的消化功能不佳導致起夜頻繁。經常起夜不育并不會導致不孕不育 ,所以不用擔心。日常生活中要盡量放松情緒,不要過于緊張,也不要老是想著這個,配合上藥物治療,會好起來的。
5.發炎刺激:膀胱內有炎癥時,神經感覺閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態,產生尿頻,且尿量減少(成人<300~500毫升/次無炎癥刺激:如尿路結石、異物等,通常以尿頻為主要表現。膀胱容量減少:如膀胱占位性病變、妊娠期子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。神經性尿頻:尿頻僅見于白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見于癔病患者。尿急、尿痛等癥狀也會出現。
