相信不少人經常在半夜醒來，或是睡醒后總覺得沒睡飽。失眠時，我們知道自己有睡眠困擾，然而，身體有些隱藏病癥，正在不知不覺間，破壞睡眠品質，讓我們不管睡多久還是覺得累。這些發生在睡眠中的癥狀雖然看似輕微，長期下來卻可能造成精神不濟。以下五種常見的睡眠小偷，正在威脅你我的健康：
1.肢體抽動：
除尋求專業醫師協助，想改善病癥，還有下列建議：
●運動與伸展有助減緩癥狀，睡前散步、瑜珈都是不錯的選擇。
●攝取富含鐵與維他命Ｂ的食物，紅肉、菠菜還有其他天然食材，都是能幫助改善癥狀的營養來源。
2.夜晚頻尿：
根據美國國家睡眠基金會分析，有65%的老年人，有半夜起身上廁所，被迫中斷睡眠的困擾。原本為了好好休息，人體有個自然機制，能讓身體保持6到8小時不走動。但當年齡逐漸增長，長時間存放尿液的能力也會下降。
●睡前記得先上廁所，并避免睡前喝下過多飲品、湯，更別攝取利尿的茶、咖啡與酒精飲料。
●到醫院檢查頻尿的原因，了解究竟是前列腺、膀胱感染或是其他問題，影響我們的睡眠品質。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
