女生痛經是一部分女孩都是出現的問題，有時假如情況嚴重得話，聯動都沒有辦法動，因此，一般碰到較為大的事，像考試哪些的，都是要想去讓經期略微延遲幾日，可以不跟考試那樣的關鍵事兒撞在一起，那麼，如何導致月經推遲簡方式?
如何導致月經推遲簡易方式
1、運用緊急避孕讓例假提前或推遲。除開能夠用于調理月經也具有避孕措施的作用。緊急避孕自身便是一種復合型的雄性荷爾蒙，但務必在一個月前就提前準備，也就是以此次月經來的第五天開始服食，一直吃到準備讓月經來的前三天才斷藥。比如你方案7月26日出國旅行，歷時10天。而此次經期如果是7月2日月經來潮，就從7月6日開使吃，一直品嘗到月3日，度假旅游完畢，經期大概會在8/7日上下來、，這一方式盡管通過率很高，但缺陷是要每天服藥，一連吃二十多天，一旦忘掉吃還會繼續功虧一簣。
2、假如趕不及提早在一個月之前作提前準備，還能夠運用黃體生成素，讓例假提前。也就是持續服食5-7天的黃體生成素，在斷藥后第5天上下，經期就來了，或者打催經針，也是一樣的實際效果，也就是做到讓月經提前來，這一方式的益處是吃藥時間較短，但假如你的生理期一般有七天上下的人，也最好是在三周前就向婦科醫師報到才都還沒做準備，先來完后就較為沒有顧慮了。
3、如果是臨時性才決策的活動，或者活動之際，基本上離生理期不上一周，這時候以上二種方式你可能都不適合，醫師便會開讓你些高使用量的雌性激素加黃體生成素，從預估月經來的哪一天剛開始吃，持續吃10天，直到斷藥后經期才會來它是現階段最多的人應用的方法。
如何緩解生理期出現的頭痛
1.釋放壓力
大家一直說大姨媽來的那幾日，女孩通常是心態更為狂躁的，要想緩解頭疼和生理期不適感病癥，務必從生活起居中的點點滴滴剛開始，釋放壓力，切忌太過心浮氣躁抑郁癥，釋放壓力。
2.適度食甜
糖份能夠非常好的擴大身體中血糖值容積，有利于減輕心腦血管的高寬比焦慮不安，神經受損等病癥，因此在生理期適度的服用一些含糖原的食材，能夠合理的緩解偏頭痛。
3.散散步步行
適度的健身運動能夠合理的減輕經期頭痛，可是因為生理期不宜運動過量，建議適度的步行和散散步，都能在一定水平上改進經期綜合癥，克服緊張抑郁癥的欠佳情緒。
4.頭部推拿
能夠適度的應用木梳，整理秀發，根據梳頭發按摩頭部皮膚，做到減輕經期頭痛等病癥，一樣還可以用手指，推拿按摩頭部，減輕心腦血管的過度緊張。
5.純棉毛巾敷熱
經期頭痛不建議應用藥品開展抑止，針對頭痛厲害者，建議應用熱純棉毛巾，敷熱頭部30分鐘，讓頭痛得到減輕，可相互配合適度的頭部推拿，實際效果更優。
