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經(jīng)期能吃栗子嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-08-12 01:02:58  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能吃栗子,但也需要注意適當(dāng)?shù)氖褂茫@樣才有利于人體健康,也可以避免一些不良情況的發(fā)生。

因?yàn)槔踝又械臓I(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的,尤其含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等成分,可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的效果,也有利于身體健康。但是由于在月經(jīng)期間,一般在吃粒子時(shí)需要注意適當(dāng)?shù)氖秤茫苊獯罅康氖褂茫悦鈱?dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適的情況,而對(duì)身體健康造成影響。

除此之外,在月經(jīng)期間也需要注意嚴(yán)格做好自身的保暖和護(hù)理工作,以及做好飲食方面的調(diào)整。

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