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經期能吃栗子嗎

作者:小湖  時間:2014-08-12 01:02:58  來源: 大眾養生網

經期一般是能吃栗子,但也需要注意適當的使用,這樣才有利于人體健康,也可以避免一些不良情況的發生。

因為栗子中的營養成分是比較豐富的,尤其含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素等成分,可以起到補充身體所需營養的效果,也有利于身體健康。但是由于在月經期間,一般在吃粒子時需要注意適當的食用,避免大量的使用,以免導致腸胃出現不適的情況,而對身體健康造成影響。

除此之外,在月經期間也需要注意嚴格做好自身的保暖和護理工作,以及做好飲食方面的調整。

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