我們?cè)诓蛔⒁獾臅r(shí)候會(huì)崴到自己的自己的腳，這樣會(huì)影響我們的正常生活和工作，對(duì)于這樣的意外，我們總是處理不好，因?yàn)槲覀儾恢涝撛趺唇鉀Q這樣的事情，也怕自己處理不好，如果解決不當(dāng)那么會(huì)讓我們的身體承受更多的痛，我們只知道要冰敷，但是腳崴了怎么冰敷呢？我們一起來下吧！???因?yàn)榘朐聲r(shí)間關(guān)節(jié)處還沒有消腫，提議到本地正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行x光的檢查，排除當(dāng)時(shí)存在骨折的狀況，提議到本地正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，按照檢查結(jié)果制定治療方案，近期注意不能長(zhǎng)時(shí)間站立和坐立，睡覺時(shí)盡量將患側(cè)肢體墊高，也可以適當(dāng)服用消炎止痛和活血化瘀藥物進(jìn)行治療。

??腳踝扭傷須要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的，并且注意防止再次受傷。提議你在扭傷24小時(shí)后熱敷試試。在本地大夫指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。并且必需要注意休息啊。

??通常來講，較輕的單純的軟組織損傷經(jīng)過適當(dāng)?shù)慕鉀Q多會(huì)在兩周的時(shí)間康復(fù)，有必要到醫(yī)院檢查一下有無骨折的可能或是存在比較嚴(yán)重的軟組織損傷，如此便于正確治療，還有就是不知你在傷后采取的什么治療辦法？

??在消除癥狀方面，你可以用紅花油對(duì)局部做涂抹和揉搓，有條件的話可以配合中藥燙洗，患肢要保證休息，最好將其適當(dāng)?shù)膲|高，以利于循環(huán)，還有就是你須要做好局部的保暖。

??扭傷，提議你前3天提議冷敷。3天后熱敷試試。在本地大夫指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試，并且必需要注意休息啊。這個(gè)須要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的。并且注意防止再次受傷。

??通過上面的內(nèi)容，我們對(duì)腳崴了怎么冰敷有了新的認(rèn)識(shí)，這些都是我們需要在平時(shí)知道的，應(yīng)急來的，需要熟練的掌握，并且要記正確，因?yàn)橛幸稽c(diǎn)失誤對(duì)我們的身體都會(huì)有影響，我們只有正確的操作才會(huì)有所緩解疼痛，才可以讓我們更快的恢復(fù)正常生活。