支氣管炎是生活中最常見的呼吸系統(tǒng)疾病之一，同時也是冬季的常見病、多發(fā)病。支氣管炎的出現(xiàn)總是會伴隨咳嗽，并且經常會在半夜咳嗽。發(fā)病原因與自身體質較弱、過敏、感染等眾多因素有關。支氣管炎的經常反復發(fā)作，會影響正常生活工作及學習，甚至遷延難愈可伴隨終生，同時也會損傷肺氣導致如肺炎等等的一些惡性的感染性疾病。

生活中出現(xiàn)支氣管炎的話，建議應該積極治療，一般來說，除了吃一些消炎抗感染的藥物之外，支氣管炎的日常巧治手法有下面這幾種：

1、戒煙：

為了減少吸煙對呼吸道的刺激，患者一定要戒煙。其他刺激性的氣體，如廚房的油煙，也要避免接觸。

2、科學的排痰：

促使排痰對年老體弱無力咳痰的患者或痰量較多的患者，應以祛痰為主，不宜選用鎮(zhèn)咳藥，以免抑制中樞神經加重呼吸道炎癥，導致病情惡化。幫助危重患者定時變換體位，輕輕按摩患者胸背，可以促使痰液排出。

3、適當體育鍛煉增強體質：

鍛煉可以有效的提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質及過敏原，可預防或減少本病發(fā)生。鍛煉應循序漸進，逐漸增加活動量。

4、生活中的注意事項：

保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生室內空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵。改善環(huán)境衛(wèi)生，做好防塵、防大氣污染工作，加強個人保護，避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。

5、食療方法：

煮蘿卜水可治療咳嗽一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。

6、飲食療法：

吃生姜片也止咳把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。