1、底妝能減則減，但隔離不能少
無論是長期在室外還是室內的MM都應適當的減少底妝步驟與使用產品的種類，但惟獨不能省了隔離，最好是使用帶修容和遮瑕效果的隔離霜，來隔開外界對皮膚的侵害。讓毛孔的暢快呼吸，能使皮膚降溫不少。
2、防曬霜的用量不可馬虎
防曬指數越高，防曬霜的質地就越粘稠，容易堵塞毛孔，使得肌膚溫熱感增加。所以在涂抹防曬霜的時候，一定要遵循一塊錢硬幣的原則來使用，不要讓原本可以阻擋溫度的防曬霜反而成了加速器。
3、隨身攜帶清涼噴霧
炎炎夏日，便攜裝的噴霧必不可少，選擇那些有清爽感的噴霧進行降溫，不僅補水保濕又結束清涼。又或者你可以使用防曬噴霧代替。防曬噴霧中多多少少都含有酒精，這樣才能使防曬霜順利噴出，酒精有降溫的作用，所以在室外時可以選擇使用噴霧型的防曬產品進行補擦。但敏感肌膚要慎重，使用防曬噴霧的次數且無需過多。
4、頭發隔熱護理不能省
發絲接觸陽光、紫外線和熱度是臉部的數倍，而發絲又不能像皮膚一樣能自主調節溫度，頭發的熱度傳至頭皮在傳導至神經中樞，熱感就要加倍，最好身邊備上一直臉部、身體、頭發通用的防曬霜。如果沒有就使用具有隔熱功能的頭發護理產品，為發絲頭皮降溫。
5、將薄荷、檸檬精油調配至乳液中
解暑不能只防御，還要主動出擊，薄荷、檸檬系的精油有清涼醒神的作用，適合在外出前就搭配乳液涂抹在太陽穴，人中、腦門部位，用來提前降溫。
精油調配方法：除了復方精油可以直接使用以外，單方精油一定要進行調配后才可涂抹至身上。在已有的護膚品中加入薄荷精油，調配的比例不能太高，一般來說以護膚品的容量除以5就是加入滴數的上限了。最好的方法就是用多少配多少，不必把一瓶護膚品都調配了，這樣也不利于保存。
6、冷凍工具而非產品
除非是片狀面膜或者有標明可冷藏的化妝品，不然不要盲目將其放入冰箱存放，這樣做會破壞化妝品本身所含的有效成分，令效果減半。所以你可以選擇將化妝棉、棉簽、手帕、消過毒的銀勺子放在干凈的容器內密封放進冰箱冷藏，這樣拿出后配合化妝品使用，也是會有降溫效果的。
7、止汗不等于降溫
止汗類產品的機理是使產生汗液的汗腺導管堵塞，分泌細胞萎縮，從而達到汗液分泌減少的目的;因為添加了一定的香料而有淡雅的香味;品質較好的止汗露中還含有殺菌、消炎、清涼的成分。所以止汗并不等于降溫，這類產品除非是有緊急情況，不然還是少用為妙。
8、少吃冷飲多喝水
冷飲雖然能即刻緩解身體的高溫，但對身體沒有太多好處，多喝水促進新陳代謝，自然而然就能降溫。
