我們一般說的肌肉就是指骨骼肌，便是附在骨骼上的肌肉，肌肉根據(jù)筋腱附在骨骼上。骨節(jié)是骨與骨中間的聯(lián)接，在健身運(yùn)動全過程中，骨骼起著桿杠的功效，骨骼肌牽引帶骨骼，以骨節(jié)為核心區(qū)開展健身運(yùn)動。
那麼，骨節(jié)在健身運(yùn)動中起什么作用?
骨節(jié)在健身運(yùn)動中起什么作用?骨節(jié)是很堅(jiān)毅的一種結(jié)締組織，把鄰近兩骨牢固地聯(lián)絡(luò)起來;降低健身運(yùn)動時(shí)的磨擦。
肌肉：肌肉收縮牽引帶骨骼而造成骨節(jié)的健身運(yùn)動，均衡桿杠健身運(yùn)動，支撐點(diǎn)在重中之重和支撐點(diǎn)中間;省力杠桿健身運(yùn)動，其重中之重坐落于支撐點(diǎn)和支撐點(diǎn)中間;速率桿杠健身運(yùn)動，其支撐點(diǎn)坐落于重中之重和支撐點(diǎn)中間。
骨：即骨骼，維護(hù)內(nèi)部人體器官;組成框架，保持人體抄姿態(tài);骨髓在長骨的骨髓腔和海棉骨的間隙，通過造血功能功效生產(chǎn)制造血球;存儲人體關(guān)鍵的礦物;骨骼、骨骼肌、筋腱、十字韌帶和骨節(jié)襲一起造成并傳送能量使人體健身運(yùn)動。
肌肉，骨和骨節(jié)的形狀特點(diǎn)：
1、肌肉由肌肉組織組成。肌細(xì)胞的樣子長細(xì)，呈纖維。
2、骨關(guān)鍵由骨質(zhì)增生、骨髓和骨膜三一部分組成，里容貌有豐富多彩的血管和神經(jīng)組織。長骨的兩邊是呈窩狀的骨松質(zhì)，中間的是高密度硬實(shí)的骨密質(zhì)，骨中央是骨髓腔，骨髓腔及骨松質(zhì)的間隙里容著的是骨髓。
3、骨節(jié)由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊三一部分組成。關(guān)節(jié)面一道個(gè)略凸，叫骨節(jié)頭，另一個(gè)略凹，骨節(jié)表面遮蓋著一層光潔的軟骨。
