能夠擁有清新靚麗的形象總會讓我們增加許多自信，但是在我們的日常生活中有很多人頭發特別容易出現出油，這樣看上去顯得特別的臟，而且對形象的影響還是非常大的，一般都是由于我們平時飲食過于油膩，加之經常熬夜所引起的，所以很多人會頻繁的洗頭，這樣反而對頭皮產生一定的刺激，下面一起了解一下油性頭發洗發頻率及生活注意事項

油性頭發洗發頻率及生活注意事項

?油性頭發一般2-3天洗一次，洗的時候用你的指腹按摩頭皮。還有最好不要早上或者晚上洗頭發。早上洗發會影響你的血液循環，如果晚上洗的太晚的話頭發不易晾干也會影響你的健康。最好是下午洗發。

?生活注意事項

?（一）頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。

?（二）如果不是病態的,就試試堿性較大的洗發水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!,

?（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)

?（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;

?（五)日常習慣篇

?1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n<

?2：盡量剪短發，或者扎起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以后還可以留長頭發。畢竟長頭發才漂亮）

?3：用戶發素不要弄到發根。就像前面一位說的在耳朵以下。

?4：看看是不是內分泌的問題。

洗頭雖然是能夠保證良好的個人衛生和形象，但是我們一定要掌握好方法和時間這樣才不會對身體造成一定的傷害，上面就是對油性頭發洗發頻率及生活注意事項的介紹，通過了解以后我們知道油性頭發一般2到3天洗一次比較好，這樣不會對頭皮造成刺激，另外洗頭的時候我們最好要選擇刺激性較小的洗發水。