1

孕婦能吃嗎

一般人群皆可食用雞蛋布丁。

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功效和作用

健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、燃燒脂肪、抗衰老、有助發(fā)育

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營養(yǎng)價(jià)值

1.補(bǔ)充能量
雞蛋布丁中的熱量豐富，可以為人體供給所需要的能量。
2.美容養(yǎng)顏
雞蛋布丁有嫩膚，通便的作用，經(jīng)常食用能改變皮膚狀態(tài)，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

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上火嗎

不會(huì)上火，雞蛋布丁含有的熱量較低。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

雞蛋布丁即食：制作好的雞蛋布丁，直接食用即可。
雞蛋布丁加奶，或加奶茶能做成美味獨(dú)特的飲料食物雞蛋布丁奶茶。

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禁忌人群

糖尿病患者、肥胖者不宜多吃雞蛋布丁。

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適宜人群

一般人群皆可食用雞蛋布丁。

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保存方法

布丁的保存方法：待布丁放涼后，放入冰箱冷藏保存即可。

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挑選技巧

質(zhì)體柔軟順滑無雜質(zhì)者為佳。

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制作技巧

布丁制作時(shí)，蛋液加入白砂糖攪拌后，不需要?jiǎng)×业叵窈肟諝饽菢哟虬l(fā)，用打蛋器沿盆底輕輕攪拌即可。

裝入布丁模時(shí)，要用勺子輕輕撇去起泡，防止影響口感。