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油炸豆花

(別名:-)

簡介油炸豆花是一種四川小吃,是將豆腐用油炸后制成的一種食品。

季節全年

1

孕婦能吃嗎

不宜食用,孕期盡量避免吃過多的油炸食品。

2

功效和作用

健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、提高免疫力

3

營養價值

可以說豆腐腦是集大量大豆的精華,由此可見其中的營養物質極為豐富,有研究中在一塊小小的豆腐腦中都含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等營養物質,這些都是人體必需的多種微量元素。除此之外在豆腐腦中,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,因此有“植物肉”美稱。而且豆腐的消化吸收率達95%以上,不管是老人還是小孩都不用擔心消化不良。
而且豆腐腦中所含有鈣非常豐富,通常情況下兩小塊豆腐即可滿足一個人一天鈣的需要量,更何況是豆腐腦。因此在平時生活中,我們可以將豆腐腦作為補鈣的佳品。

4

上火嗎

不上火

5

副作用

無副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

油炸豆花可以搭配辣椒醬或者其他醬汁等沾食。

8

禁忌人群

油炸豆花肥胖者不宜多吃。

9

適宜人群

一般人群均可食用油炸豆花。

10

保存方法

油炸豆花可以置于冰箱短期儲存或者置于冰箱冷凍。

11

挑選技巧

好的油炸豆花顏色金黃,有豆香味,香脆可口。

12

制作技巧

將豆腐用油炸后制成,油炸豆花油炸至金黃后后即可食用。

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