如今社會，競爭激烈，眾多的男性在社會中肩負的責任也越來越重，壓力也越來越大。還有環境的持續污染等潛在因素有可能影響了男性的少精和弱精。很多男性因此不孕不育，這讓男人苦不堪言。弱精是因為男性的精子密度過低，如何才能提高精子密度是很多男性最想知道的。弱精吃什么好呢？
有人說吃藥唄。不是專門有治弱精癥的藥物嘛？可是大家都知道是藥三分毒的道理。如果長期吃藥，會不會對身體有一些影響呢？這個可說不好。如果有天然綠色食品能進行食補那是在好不過的了。弱精吃什么好呢？接下來為大家推薦一下的從古至今人們都甚為推薦的養生寶貝。
1、人參這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和活動頻率。
2、鮭魚含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
3、生蠔海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男人荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如海藻類等等也不錯。
4、韭菜韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
5、巧克力巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，趣當然就能提高。
6、紅酒內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環。
7、當歸當歸含有天然的植物x荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、
如果有的弱精病人十分嚴重的話，可能就不是食補就能解決得了的。對于那些病理因素導致的弱精，可能并無作用，因此還要遵醫囑而不得不來吃一些治療弱精少精的藥物。弱精吃什么好？當然是食補最好，如果迫不得已，也只能吃藥了。
