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職場男:如何面對身體的“小毛病”?

作者:笑看浮沉~  時間:2014-06-05 15:32:41  來源: 大眾養生網

長期處于城市生活的男性,由于節奏快,工作壓力大,身體會出很多的小問題,而小問題如果不管,那么長期下來就會成為大問題,尤其是男性,身體的小問題會帶來更多的大問題,所以男性應當了解一些養生的小技巧,讓自己擁有更為旺盛的精力。

經常熬夜加班的男性必然會發現自己的頭發非常油,同時還有毛孔粗大的問題,這些問題一方面是由于熬夜,身體沒有得到很好的休息,而另一方面則是由于熬夜上火和導致的,所以面對這些問題,首先是去火,這個時候需要各位在熬夜之前用熱水泡腳,這樣不僅可以恢復體力,還能達到滋潤臟器溫暖身體的作用。

二、毛孔粗大怎么辦?

對于頑固的毛孔粗大問題,應該加以補水,當然如果堅持用鹽洗臉一樣可以得到緩解,而多食用一些綠色的食物,如黃瓜和土豆有利于保護皮膚,緩解熬夜帶來的后遺癥,當然最好的方法是不熬夜,但是為了工作如果熬夜,有機會一定要補一覺,這樣對自己的身體有好處,畢竟要做到有張有弛。

在城市中工作的男人們,由于工作時間長,周期不間斷,會有口臭的毛病,這和自己的生活習慣有關,由于長期的壓力導致內分泌失調以及消化系統的損傷而導致口臭,這個時候,如果要在短期解決這個問題,那么就需要通過咀嚼茶葉和生花生米來緩解這個問題,但是凡是應當治本而非治標,所以各位不妨先嘗試一下定期排毒,在周五時食用排毒餐,排毒餐由煮熟的紅薯和煮沸牛奶一起飲食,同時周五晚上和周六早上食用,那么必然會在周日的時候將積攢的毒素排出,其次要做好定期的養護胃部的工作,胃部不好的人,多食用姜片,讓胃部更溫暖,防止消化系統的損傷。

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