職場(chǎng)女性的身體受職業(yè)影響，當(dāng)身體產(chǎn)生一些不適時(shí)也習(xí)慣忽略。想要做好健康的職業(yè)女性，應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識(shí)自身所患的職業(yè)病呢?

1.疲勞感

職場(chǎng)女性在感覺自己極易疲憊的時(shí)候，即使在休息以及下班之后都無(wú)法緩解，那么這就是患上了慢性疲勞癥的預(yù)兆，45歲以下的女性發(fā)病率極高。工作時(shí)間里容易感覺四肢乏力，頭暈?zāi)X脹，無(wú)法集中精力進(jìn)行良好的工作狀態(tài)時(shí)，建議適當(dāng)進(jìn)行自我緩解，可以進(jìn)行適當(dāng)喝水，不易多喝咖啡，稍作休息后調(diào)節(jié)自我狀態(tài)。嚴(yán)重時(shí)多數(shù)人會(huì)引發(fā)感冒，月經(jīng)不調(diào)，此時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院配合治療。

2.新陳代謝功能降低

這是一種緩慢的職業(yè)病癥狀。新陳代新功能降低后很多女性不易察覺，在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的工作累積后，首先表現(xiàn)在女性皮膚暗淡粗糙、身材開始走樣、易感冒對(duì)季節(jié)變換適應(yīng)能力降低、月經(jīng)不調(diào)、發(fā)絲干燥易掉等。此時(shí)女性應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。以免造成更嚴(yán)重的后果。

3，周末焦慮

周末休息是職業(yè)女性最感覺幸福的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)期的工作中，期待周末后，在周末里卻讓很多人感覺更加疲憊。不正常的作息時(shí)間打亂后，很多女性在周末會(huì)睡懶覺，做家務(wù)以及逛街休閑等，這樣的周末往往使人感覺更加疲憊，導(dǎo)致產(chǎn)生周末焦慮。此外，周末生活短時(shí)間的作息調(diào)整也會(huì)導(dǎo)致身體的不適，產(chǎn)生頭暈、乏力、精神萎靡等。